Objawy nietolerancji laktozy – kiedy warto pomyśleć o badaniu?

Laktaza jest jednym z enzymów znajdujących się w naszym organizmie. Jest ona niezbędna do trawienia mleka i produktów mlecznych. Niektóre osoby mają jednak jej za mało, a nawet nie mają jej wcale. Dzieje się tak u osób chorujących na nietolerancję laktozy. Choroba ta może prowadzić do pewnych dolegliwości. Jakich? Sprawdź czy towarzyszą Ci alarmujące objawy!

Czym jest laktaza?

Laktaza to enzym, który pomaga organizmowi rozkładać laktozę, czyli cukier znajdujący się w mleku i produktach mlecznych. Jest ona wytwarzana w nabłonku jelita cienkiego. Dzięki laktazie nasz organizm może przetwarzać laktozę na prostsze cukry (glukozę i galaktozę), które mogą być wchłaniane przez jelita i dostarczane do organizmu jako źródło energii.

Czym grozi niedobór laktazy?

Niedobór laktazy może utrudnić rozkład laktozy na cukry proste: glukozę i galaktozę. Uniemożliwia to jej pełne strawienie, przez co zaczyna ona fermentować w jelitach. Przypadłość ta nazywana jest nietolerancją laktozy. Może ona powodować wiele nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak:

• Wzdęcia
• Oddawanie nadmiernej ilości gazów
• Biegunka
• Uczucie pełności w brzuchu
• Uczucie przelewania w jelitach
• Kolki
• Bóle brzucha
• Nudności i wymioty
• Spadek masy ciała

Powyższe objawy pojawić mogą się m.in. po spożyciu mleka, jogurtu, śmietany czy maślanki. Według badań osoby z nietolerancją laktozy nie powinny jednak całkowicie rezygnować z tego składnika. Według badań organizm chorego jest w stanie tolerować bezobjawowo ok. 12g laktozy dziennie. Warto jednak pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej w obliczu danej choroby.

Jak zdiagnozować niedobór laktazy?

Niedobór laktazy, czyli nietolerancję laktozy, zdiagnozować można poprzez wodorowy test oddechowy. W badaniu tym sprawdza się stężenie wodoru w wydychanym powietrzu po spożyciu roztworu zawierającego laktozę. Jego wysoki poziom jest wynikiem fermentacji w jelitach, dlatego pojawi się u osób z niedoborem laktazy.

Wodorowy test oddechowy wykryje niedobór laktazy. Nie określi jednak, czy jest on pierwotny, czy wtórny. Ma to ogromne znaczenie w kontekście ewentualnego leczenia. Wtórnego niedoboru laktazy możemy się pozbyć, dlatego jest to bardzo istotne. Sprawdzić możemy to, wykonując badanie DNA. Jeśli cierpimy na pierwotny niedobór laktazy, to w badaniu zostaną wykryte odpowiedzialne za niego geny.

Jak leczy się niedobór laktazy?

W nietolerancji laktozy, tak samo jak w przypadku zdecydowanej większości nietolerancji pokarmowych najlepszy rozwiązaniem jest stosowanie diety eliminacyjnej. Niedobór laktazy leczyć możemy poprzez ograniczenie spożywania laktozy. Nie musimy eliminować całkowicie. Wystarczy zmniejszyć jej spożycie. Całkowite wykluczenie laktozy z diety może prowadzić do wielu niedoborów, które mogą być szkodliwe dla zdrowia pacjenta.

Niektórym pacjentom zaleca się także doustne przyjmowanie leków zawierających laktazę. Dzięki temu zmniejszymy jej niedobór, co pozwoli na spożywanie produktów zawierających laktozę.